Физкультурно-оздоровительный комплекс приглашает всех желающих на кардиотренировку. Этот вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не только улучшить мышечную систему, но и умножить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В этом месте вам расскажут, чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных и какую роль в них играет кислород. Инструктор определит оптимальную для вас нагрузку, просчитав вашу максимальную частоту сердечных сокращений, поскольку учащение пульса — основа кардиотренировок.
Также здесь можно записаться на занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвержен немалым нагрузкам, и занятия спортом смогут укрепить мышцы спины и таза, увеличить выносливость, стабилизировать эмоциональное состояние и улучшить сон. Чем крепче организм мамы, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.
Кроме этого, в этом месте можно записаться на пилатес, тренировки со свободными весами, функциональные тренировки, йогу и другие виды занятий.
Адрес компании: Тольятти, улица Фрунзе, 2г. Номер телефона: +7 (848) 244-97-28. Сайт: bassein-tgu.ru. График работы — пн-вс: 07:00 - 22:00.